Ходить, чтобы жить. Или как скандинавская ходьба завоевала сердца Россиян

Сегодня о скандинавской ходьбе знают многие. Еще 2-3 года назад это направление было достаточно новым для России, в то время как в Карловых Варах пациенты и отдыхающие совершали регулярные прогулки с палками с целью восстановления своего здоровья.

Сейчас этот вид физической активности стал очень популярным — у скандинавской ходьбы находится немало поклонников и последователей, по всей стране организуются группы здоровья и клубы для начинающих «ходоков».

Одним из ярких примеров, иллюстрирующих продвижение скандинавской ходьбы в массы, является опыт Любови Бодрицкой, жительницы г. Агрыз (р. Татарстан). Именно ее стараниями прошлым летом в Агрызе была организована группа здоровья, в которой скандинавской ходьбой может заниматься каждый желающий.

«Скандинавская ходьба — уникальный вид фитнесса. Она доступна и для 5-летнего ребенка, и для 80-летнего старика. С этим видом фитнеса я познакомилась во время отдыха в санатории «Сосновый Бор» Кировской области. И сразу стала приверженцем скандинавской ходьбы. Предложила Агрызскому отделению Союза пенсионеров организовать группу по занятиям скандинавской ходьбой. Руководство управления Пенсионного фонда охотно поддержало мою инициативу. За короткий срок на наш призыв откликнулось более 20 человек. Мы заказали специальные палки для скандинавской ходьбы в компании «Вита Техника». Спасибо специалистам компании — они предоставили хорошую скидку. Получив палки, сразу приступили к занятиям», — рассказывает Любовь Ивановна.

Теперь дважды в неделю — по вторникам и четвергам — двадцать пенсионеров более часа с удовольствием занимаются скандинавской ходьбой. Первым делом руководитель группы Любовь Бодрицкая проводит разминку. Затем они с палками проходят 5-6 кругов по стадиону.

Скандинавская ходьба имеет свои особенности. Пенсионеры изучали их по специальным дискам. «Мы очень благодарны Любови Ивановне, которая открыла в нашем городе группу по скандинавской ходьбе. Совместные занятия доставляют нам много радости. Поднимается жизненный тонус, забываются все болячки», — признается Татьяна Власова (начинающий ходок).

Торжественное открытие группы здоровья прошло в очень теплой атмосфере. Пенсионеры читали стихи, вспоминали старые добрые песни, обменивались шутками и, конечно, делились положительными результатами занятий.

Галина Шестакова: «Я попала в ДТП и получила серьезные травмы: переломы таза, руки, сотрясение мозга. Я не могла ходить, рука не поднималась. А в голове – одна мысль: «Хочется жить!» Я решила во что бы то ни стало бороться. Потихоньку поднялась на ноги, заново ходить училась. А три месяца назад занялась скандинавской ходьбой. Эти волшебные палочки творят чудеса. Вы не поверите, мышцы разработались. Теперь я уже забыла, что рука не поднималась. Начинала я с 3-4 кругов по стадиону, теперь с легкостью преодолеваю 10-13 кругов».

Римма Салимова: «Мы самое старшее поколение пенсионеров. Раньше мы тоже в 6 утра на стадион выходили, в тренажерном зале занимались. Потом как-то все поутихло. Только Любовь Ивановна подал клич, я сразу загорелась. Спасибо ей за все. Я до этого мучилась головными болями. Наверняка, от бессонницы. Ведь до трех часов уснуть не могла, а в пять уже никакого сна. Начала заниматься скандинавской ходьбой — и боли прекратились, и сплю до полседьмого, не просыпаясь».

Лидия Шамшурина: «Мы занимаемся в Орешнике. Здесь сейчас красота. Установили скамейки, горки, фигурки, оборудовали освещение. Вы знаете, ведь скандинавская ходьба не только спорт, но и приятное общение. Причем, не в душном зале, а на свежем воздухе. Где-то походишь-помечтаешь. Я уже мужа начала привлекать. Мы и палки уже приобрели…»

А вот супруг Любови Бодрицкой Александр Иванович уже, можно сказать, активно занимается скандинавской ходьбой — ходит с палками на работу. Следует отметить, что даже администрация санатория «Сосновый бор» Кировской области, где укрепляют здоровье железнодорожники, радуется, если в заезде есть жители Агрыза. Оказывается, и там пенсионеры не только сами активно занимаются скандинавской ходьбой, но и остальных заражают этим видом спорта.

По материалам портала www.agryz-rt.ru

Модный приговор на прибыль, или как заработать на скандинавской ходьбе

У санаториев и курортов с популяризацией скандинавской ходьбы в России бесспорно появилась хорошая возможность заработать на моде.

Скандинавская ходьба как разновидность ЛФК на открытом воздухе может быть включена в состав многих лечебных программ. Для других категорий клиентов, которые используют пребывание в санатории больше как отдых, необходимо предоставить возможность пройти обучение правильной технике ходьбы и подбору режима тренировок.

Мода есть мода, поэтому желающих освоить этот вид фитнесса будет достаточно, но, тем не менее, для формирования устойчивого потока покупателей услуг по обучению ходьбе необходимо будет использовать дополнительные рекламные материалы и акции.

Например, раскладка по номерам буклетов, развешивание плакатов, демонстрация по кабельной сети санатория специальной передачи, проведение бесплатных пробных мастер-классов. Если санаторий расположен в живописной местности эффективным будет организация пешеходных развлекательных экскурсий вокруг санатория по специально подготовленным маршрутам. Возможно даже использовать при этом элементы приключений и квеста. Одним словом, поле для творчества огромное.

Практика показывает, что многие люди, начавшие заниматься скандинавской ходьбой, хотят купить и увезти с собой палки. Здесь можно предложить им продажу палок, особенно эффектно будет, если палки будут с логотипом санатория. По оценкам специалистов, каждому санаторию на этом модном увлечении можно заработать от нескольких сотен тысяч до нескольких миллионов рублей в год.

Таким образом, мода на скандинавскую ходьбу приговаривает санатории на получение дополнительной прибыли. Ее размер зависит только от Вашего желания.

Пример продажи курса скандинавской ходьбы врачом-координатором:

«Обязательным элементом нашей программы по коррекции фигуры (диетотерапии, массажа и т.п.) является специальная физическая нагрузка. Так как нам с Вами надо добиться заметных и быстрых результатов, необходимо подключить к процедурам дополнительные ресурсы по «жиросжиганию». В качестве этих ресурсов будем использовать самые простые, но в тоже время самые эффективные тренировки, а именно скандинавскую ходьбу в режиме кардио-нагрузок. Освоить правильную технику ходьбы и выбрать режим тренировок, который действительно принесет Вам пользу, можно под руководством нашего инструктора за несколько занятий. Стоимость курса из 8 занятий стоит 500 (600, 700, …) рублей. В стоимость входят сами занятия и прокат палок.

Если Вы хотите не только закрепить, но и усилить эффект, который Вы получите после прохождения программы, рекомендую не бросать тренировки и после отъезда из нашего санатория. Возьмите направление и запишитесь на занятия у нашего инструктора…»

Подготовила Мария Денисова

Материал был опубликован в журнале «Санаторно-курортная отрасль» №2(16) 2013 г.